¿Sabe cuántos pelos perdemos al día?

¿Cuántos pelos perdemos al día? La pérdida de cabello diaria es algo normal, a menudo relacionado con el ciclo de vida del pelo. Veamos qué casos se encuentran dentro de los parámetros de la normalidad, y cuándo es necesario consultar con un especialista.

Índice

---

1. Cuánto cabello perdemos al día: datos y aspectos destacables
2. ¿Por qué se cae el pelo?
3. Cómo saber si es normal la caída del cabello
4. Pelos que se pueden perder en un día

Cuántos pelos perdemos al día: datos y aspectos destacables

El cuero cabelludo está diseñado para perder cierta cantidad de cabello a diario. El cuero cabelludo acumula más de 100.000 cabellos, de los cuales es normal perder en torno a 100 cada día.

Cada uno de estos cabellos se encuentra en una fase distinta de su ciclo natural de crecimiento, de ahí que no todos los pelos se caigan a la vez, ni se habitual presentar una zona específica en el que se haya caído el cabello de repente.

Por lo general, la caída excesiva de cabello puede llegar a controlarse si se detectan las causas y se toman las medidas adecuadas. Veamos cómo podemos hacernos una idea de cuáles son los parámetros normales de caída en función de las características de nuestro pelo,

ANÁLISIS CAPILAR GRATUITO

100% sin costo ni compromiso

¿Por qué se cae el pelo?

Siempre que se experimente una caída repentina del pelo hay que consultar con un especialista, ya sea dermatólogo o tricólogo. Este profesional será capaz de determinar el origen de la caída, y establecer si se trata de:

• Una patología, por ejemplo autoinmune
• Un tipo de calvicie de origen genético, también conocida como alopecia androgénica
• Una caída relacionada con una aceleración repentina del ciclo de vida del cabello, o efluvio telógeno

Dejando al margen patologías y calvicie hereditaria, estas son algunas de las principales causas de caída que explican fácilmente cuántos pelos perdemos en un día sin entrar en pánico.

1. El ciclo del cabello

Hay cuatro fases de crecimiento que atraviesa cada pelo: anágena, catágena y telógena. La fase telógena es en la que se produce el desprendimiento del cabello o caída, mientras que la anágena es el nacimiento literal del pelo en el folículo piloso.

Cada uno de los cabellos presentes en la cabeza, así como el vello del cuerpo, se encuentra en una de estas fases. Este ciclo es el que permite renovar nuestro pelo cada cierto número de años, dejando paso a cabellos nuevos.

La caída regular, la que se reduce a 100 cabellos diarios, está relacionada con este ciclo del pelo, y no es motivo de alarma. Es un proceso totalmente natural de renovación capilar.

2. Tener el pelo dañado

Cuando una persona luce una melena aparentemente dañada, tiene más probabilidades de perder el pelo, debido a que este se encuentra en un estado más poroso. Por lo general, se trata de una ruptura desde la mitad de la hebra y no desde la raíz.

A modo de recomendación, es conveniente ir cortando las puntas a menudo y usar tratamientos específicos para el cabello, que lo nutran desde dentro, promuevan el crecimiento y ayuden a proteger la cutícula. Restaurar el daño acumulado te ayudará a lucir un pelo más sano y menos debilitado. Además, conseguirás que tenga un aspecto mucho más natural.

3. Vivir con estrés

Tener épocas de mucho estrés provoca la caída del cabello. Esto es así porque, durante estos períodos de mayor ansiedad, el ciclo del cabello se acelera, y el pelo entra en fase telógena. O lo que es lo mismo, más cabellos entran en fase de caída antes de lo debido.

Este tipo de caída no es motivo de alarma, ya que el estrés no daña el folículo piloso. Ése mantiene intacta su capacidad de producir pelo por lo que, una vez controlado el estrés, el ciclo de nacimiento y crecimiento se reanuda.

Lo mejor en estos casa es intentar vivir con calma, saboreando cada momento. El estrés puede tener efectos severos en la calidad de vida: el cuerpo y el cabello agradecerán tomarse la vida con más tranquilidad.

4. Padecer seborrea

La resequedad en el cuero cabelludo puede derivar en caspa y picazón y, por ende, exponer acelerar la pérdida del cabello.

Si este es su caso, le aconsejamos usar un champú que prevenga la caída y reduzca la rotura del cabello. También es importante usar productos que promuevan su crecimiento.

Cómo saber si es normal la caída del cabello

Al margen de los motivos mencionados anteriormente, existen otra serie de situaciones asociadas a la caída que nos pueden hacer preguntarnos cuántos pelos perdemos al día y si esta cantidad está dentro de lo normal.

Estas etapas están relacionadas con alteraciones en el ciclo de vida del pelo, y pueden englobar los siguientes casos:

1. A lo largo del verano y otoño la caída del cabello puede aumentar. En los meses de calor, gran parte del cabello entra en el período de reposo del pelo, que suele durar unos tres meses aproximadamente. De ahí que sea a finales del verano y principios de otoño cuando vemos una mayor caída estacional.
2. El ciclo del pelo también puede verse alterado por los ingredientes en los productos de cuidado para el pelo, especialmente los más agresivos como alcoholes, parabenos, siliconas o detergentes. Utilice productos de calidad, que se adapten a sus necesidades específicas.
3. Muchas mujeres sufren de caída después del embarazo y parto debido los cambios hormonales derivados de esta etapa. La explicación es sencilla: durante el embarazo el cabello se mantiene en fase anágena y, al dar a luz, entra en fase telógena. Esto suele ir normalizando pasadas seis u ocho semanas.

En definitiva, los pelos que perdemos al día dependen (casi siempre) del ciclo del cabello

La caída del pelo es un fenómeno normal y fisiológico que se da en cualquier persona, y a menudo no es motivo de preocupación.

El promedio de pelos que caen a diario depende de varios factores, pero ronda los 100 o 150. Dependiendo de la alimentación, las horas de sueño, el uso de fármacos, los factores medioambientales, el estrés o las hormonas, esta cifra puede variar de una persona a otra.

En definitiva, todos los días se va cayendo y renovando el pelo del cuero cabelludo como parte del ciclo capilar. Ahora que ya sabe cuántos pelos perdemos al día, es el momento de dejar de obsesionarse por los cabellos en la almohada, el sofá o cualquier otro lugar de la casa. Y si aún así tiene dudas, consulte con un especialista para determinar las causas de la caída y contemplar posibles tratamientos a su alcance.