¿Cuáles son las fases del pelo?

En muchas ocasiones, la pérdida del cabello puede crear una preocupación excesiva en la persona afectada, ya que puede ser un signo de alopecia o calvicie. No obstante, hay que recordar que la caída del pelo natural es un proceso fisiológico que afecta a todo el mundo.

Las fases del pelo se dividen en varias etapas que van desde el crecimiento hasta la caída del folículo piloso. A continuación, explicaremos en profundidad cada una de las fases capilares y su relación con la salud del cabello.

Índice

1. ¿Cómo es la estructura del cabello?
2. Las fases del crecimiento del pelo
3. ¿Cómo saber en qué fase se encuentra el pelo?
4. Relación entre la alopecia y las distintas fases del pelo

¿Cómo es la estructura del cabello?

Para comprender un poco más el ciclo del cabello, comencemos describiendo las diferentes estructuras del pelo. Convencionalmente el pelo se divide en las siguientes partes:

• Tallo piloso: es la parte del pelo que vemos y está formado por tres capas (médula, córtex y cutícula), las cuales se componen principalmente de células muertas compactadas, queratina y melanina. La queratina le da firmeza al cabello y la melanina determina el color característico. 
• Bulbo piloso: es la base del folículo y es más voluminoso que el tallo. En esta parte del folículo piloso se encuentran diversas fibras nerviosas encargadas del crecimiento del cabello. 
• Papila dérmica: los vasos sanguíneos de las papilas dérmicas son esenciales para la raíz del pelo, ya que transportan el oxígeno y los nutrientes necesarios para el crecimiento del pelo.

Al igual que las células de la piel, el cabello humano también atraviesa un proceso fisiológico o ciclo vital. Así como la piel muerta aparece al final del proceso regenerativo de la piel, el ciclo capilar termina de forma natural en la caída del cabello.

Las fases de crecimiento del pelo

Diariamente perdemos entre 50 y 100 cabellos que son sustituidos por otros nuevos. Cada folículo piloso produce un cabello nuevo que crece en ciclos sucesivos antes de caerse. Sin embargo, los porcentajes normales de las fases del cabello son de 85% de pelos en anágena, 1% catágena y 15% en telógena. El crecimiento del pelo pasa por diferentes etapas, las cuales son:

1. Fase anágena o de crecimiento

Considerada la fase más extensa, en ella se determina la longitud del cabello. Normalmente dura de 2 a 8 años.

2. Fase catágena o de transición

En este periodo el folículo reduce su tamaño y se separa de la papila dérmica. La fase de transición dura alrededor de 10 a 15 días.

3. Fase telógena o de reposo

En esta etapa del ciclo del pelo, el bulbo ya se encuentra fuera de la papila dérmica y un nuevo cabello se empieza a formar. Mientras lo hace, el pelo antiguo se mantiene en fase de reposo que puede durar hasta 3 meses. Alrededor del 10% del cabello se encuentra en esta fase.

4. Fase exógena o de caída

Algunos estudios como «Anatomía microscópica del folículo piloso» afirman que existe esta fase, la cual es una extensión de la fase telógena. Durante esta fase de caída, el nuevo cabello comienza la fase de crecimiento y el viejo se cae naturalmente. Al finalizar este periodo, el nuevo cabello está en su camino hacia el exterior, dando continuidad al ciclo de crecimiento del pelo.

¿Cómo saber en qué fase se encuentra el pelo?

Solo un tricólogo o especialista capilar puede determinar la fase en la que se encuentra su pelo a través de una tricoscopia. Esta prueba permite evaluar el cabello de una persona explorando los pelos obtenidos por tracción del cuero cabelludo. El análisis es un buen método para evaluar formulaciones capilares y definir un tratamiento óptimo en caso de que sufra una caída de cabello excesiva.

Las fases del ciclo piloso son las mismas para todo el cuerpo, sin embargo, pueden prolongarse o acortarse dependiendo de la zona en que se encuentren. En condiciones normales, el ciclo de vida del cabello no causa calvicie. Sin embargo, si se pierde cabello de manera repentina y en zonas específicas, se debe consultar inmediatamente a un médico, ya que puede ser que se padezca algún tipo de pérdida de pelo patológica como la alopecia areata.

Relación entre la alopecia y las distintas fases del pelo

Como hemos visto anteriormente, la caída forma parte del ciclo del pelo y hay muchos factores que pueden alterar el crecimiento. De ahí, la importancia de conocer cada una de sus fases, ya que si se sufre de pérdida capilar y se hace un estudio detallado del cabello, se puede diagnosticar la causa y elegir el tratamiento con más facilidad. Por ejemplo, algunas dolencias raras como el pénfigo vulgar pueden causar efluvios anágenos. Otras como el lupus pueden causar efluvios telógenos.

Por otra parte, si la pérdida no es abundante, pero, aún así, se quiere reducir su impacto y acelerar el crecimiento del cabello, se puede optar por tomar regularmente suplementos basados en vitamina D, biotina y queratina. En caso de miniaturización o caída excesiva, se debe consultar a un médico o dermatólogo para que realice un análisis capilar y determine tanto las causas como el tratamiento más oportuno.