Comment stopper un effluvium télogène ?

L’effluvium télogène est une alopécie diffuse fréquente, causant une chute soudaine et abondante des cheveux, souvent liée au stress ou à un choc. Bien que spectaculaire, elle reste le plus souvent réversible avec une prise en charge adaptée.

Découvrez dans cet article ses causes, symptômes et les solutions pour freiner la chute et favoriser la repousse.

Sommaire

1. Qu’est-ce que l’effluvium télogène ?
2. Combien de temps dure un effluvium télogène ?
3. Quels sont les symptômes à surveiller ?
4. Quelles sont les causes possibles de cette chute soudaine ?
5. La repousse est-elle possible après un effluvium télogène ?
6. Quels soins adopter pour stimuler la croissance des cheveux ?
7. Conclusion : agir vite pour limiter les effets de l’alopécie diffuse

Qu’est-ce que l’effluvium télogène ?

Dans le domaine médical, l’effluvium télogène désigne une chute de cheveux soudaine, rapide et abondante, généralement déclenchée par un facteur précis (stress, maladie, accouchement, etc.). Contrairement à l’alopécie androgénétique, cette perte est diffuse et uniforme, sans zones dégarnies localisées sur le cuir chevelu.

Cette affection, aussi appelée « alopécie diffuse », touche plus fréquemment les femmes que les hommes. Bien qu’impressionnante, elle est généralement réversible si la cause est identifiée et prise en charge à temps.

Combien de temps dure un effluvium télogène ?

L’effluvium télogène est une chute de cheveux diffuse, souvent brutale mais généralement transitoire, durant 2 à 4 mois. Si elle persiste au-delà de 3 à 6 mois, un bilan biologique est recommandé pour rechercher une cause endocrinienne ou métabolique (TSH, NFS, ferritine). Cette forme d’alopécie peut aussi être saisonnière, avec une repousse le plus souvent spontanée.

Les causes fréquentes incluent les carences en fer, les anémies, les troubles thyroïdiens ou certaines pathologies rares. En cas d’agression prolongée, le cycle capillaire se dérègle, accélérant la perte folliculaire. Une prise en charge rapide est essentielle pour éviter une alopécie chronique.

Quels sont les symptômes à surveiller ?

En cas d’effluvium télogène, le cycle capillaire est déréglé : les cheveux passent trop tôt en phase télogène, provoquant une chute diffuse sur tout le cuir chevelu. Sans zones dégarnies ni inflammation visible, le cuir chevelu semble normal, mais les cheveux tombent facilement.

La perte peut varier de 100 à 1000 cheveux par jour, et dans les cas aigus, elle se manifeste parfois par des touffes entières qui se détachent. La chevelure s’affine visiblement, ce qui peut être très inquiétant. Heureusement, avec des soins appropriés et une prise en charge rapide, il est possible de relancer la croissance capillaire. Dans la majorité des cas, la repousse s’observe dans un délai de 3 à 6 mois après l’apparition des premiers signes.

Quelles sont les causes possibles de cette chute soudaine ?

Cette affection survient généralement dans les 2 à 4 mois suivant un événement déclencheur, souvent traumatique. Les causes peuvent être variées et se classent en plusieurs catégories :

• Causes psychologiques : un stress intense, qu’il soit émotionnel ou physique, peut perturber le cycle capillaire. Un choc brutal – deuil, séparation, accident ou opération – constitue souvent un facteur déclenchant.
• Causes médicales : certaines pathologies ou interventions peuvent entraîner une chute diffuse des cheveux. C’est le cas après une chirurgie sous anesthésie générale, une infection sévère (comme une angine ou un abcès), ou dans le cadre de maladies inflammatoires chroniques telles que le lupus.
• Causes nutritionnelles : des carences en nutriments essentiels, notamment en vitamine D, zinc ou fer, peuvent affaiblir la fibre capillaire et favoriser l’apparition d’un effluvium télogène.
• Causes hormonales : un déséquilibre endocrinien, en particulier un dérèglement de la thyroïde (TSH, T3, T4), peut également être à l’origine de cette perte de cheveux diffuse.

Enfin, chez la femme, une chute de cheveux diffuse est fréquemment observée après l’accouchement. Ce phénomène post-partum est temporaire, mais peut être impressionnant sans accompagnement adapté.

La repousse est-elle possible après un effluvium télogène ?

Oui, les cheveux repoussent généralement après un effluvium télogène. Ce type de chute est le plus souvent temporaire : une fois le facteur déclencheur écarté, le cycle capillaire reprend naturellement son cours, et la repousse s’observe dans les mois suivants. Toutefois, si la chute persiste ou devient chronique, il est essentiel d’agir rapidement. Une prise en charge ciblée permet de stimuler les follicules endormis, d’accélérer la repousse et de limiter le risque de perte prolongée.

En attendant que la chevelure retrouve sa densité, il est possible de camoufler les zones dégarnies si elles deviennent trop visibles. Des solutions esthétiques comme les poudres densifiantes, les prothèses capillaires ou, dans certains cas, les implants, offrent un résultat immédiat. Néanmoins, la meilleure approche reste de traiter l’origine du problème pour favoriser une repousse durable et naturelle.

Quels soins adopter pour stimuler la croissance des cheveux ?

Pour traiter un effluvium télogène, il repose sur 3 axes essentiels

• Psychologique : identifier et traiter le stress ou le choc émotionnel à l’origine de la chute. Un soutien psychologique peut aussi aider à gérer l’impact émotionnel de la perte.
• Nutritionnel : adopter une alimentation équilibrée et compléter avec des vitamines clés (biotine, zinc, fer, vitamine D) pour stimuler la repousse.
• Médical : utiliser des lotions anti-chute ou du minoxidil 5 % pour améliorer la circulation. En complément : PRP (plasma riche en plaquettes) ou luminothérapie.

Les traitements médicaux pour stimuler la repousse

D’autres traitements médicaux peuvent renforcer la repousse capillaire :

• La mésothérapie capillaire stimule les follicules grâce à des injections de vitamines dans le cuir chevelu. Les premiers résultats apparaissent en général après deux mois.
• Le microneedling crée de micro-perforations pour activer la circulation sanguine et soutenir la pousse. Des effets visibles peuvent être notés dès 6 à 8 semaines.

Mésothérapie capillaire à domicile : c’est possible.

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Conclusion : agir vite pour limiter les effets de l’alopécie diffuse

Ainsi, l’effluvium télogène se manifeste par une chute de cheveux soudaine et importante, déclenchée par un événement traumatique d’origine hormonale, métabolique ou psychologique. Bien qu’elle soit souvent temporaire (2 à 4 mois), cette alopécie diffuse peut devenir chronique sans prise en charge adaptée.

Les cheveux deviennent plus fins, moins denses, sans apparition de plaques dégarnies. Plus fréquente chez les femmes, cette condition peut être traitée par des soins comme la mésothérapie, le microneedling, ou un accompagnement nutritionnel. Un suivi psychologique peut également être bénéfique.